今年最初のストレッチレッスン

2008年第一回目の日曜日はもちろん、宮本由美子先生のストレッチレッスンでスタートです。先生のレッスンに通いはじめて十数年になります。レッスン内容は、最初の1時間40分は、ストレッチ、後半の30〜40分は、クラシックバレエの基本練習などを取り入れて、先生が作られたプログラムと、簡単な創作ダンスの振り付けです。私が通い始めてからの内容は大きく変わっていません。またこのグループでは私は常に新参者で、30年近く地道に通い続けた人が何人もいます。一つのことをこれだけ長い間続けていくことは並大抵のことではないはず。新年にあたり、続けていく意義を考えるとともに、続けてこられた先生の強い信念にあらためて感心しました。
・・・で、先生、2週間前とは違う私なんですけど・・・ウエスト周りOneサイズ小さくなりました〜心の中で叫びましたが、先生は私のそばへ来て、
「ここまでお尻を持ち上げるのよー」と右足をムギュッと引き上げられました。イタタタ・・気が付いてもらうにはもっと体重落として出直しです。

京都でのひととき


予定より一日早く療養所を出所しました。気分新たな我が家での生活を思うと心がはずんでしまい、思わずニンマリとしてしまいます。
東京に戻る前に会おうか、ということになり、中学時代の同級生3人と、親友の娘という変わった取り合わせの5人でランチをしました。いきなりイタリアンバイキングです。体と相談しながら少しずついただきましたが、夜になってもまだ体が燃えている感じです。 彼女らといると、まあ関西の吉本系の番組を間近に見ている感じで、一気に賑やかなお正月になりました。東京の人に教えてあげたい。会話の波にうまく乗るのはえらい難しいでっせぇ〜食べ物で熱くなったお腹がよけいに熱くなり、何か代謝があがっていく良い感じがありました。
久しぶりの京都だったので、東京に帰る前にもう一つお寺巡りしたい、と言ったら、あんた、断食後にえらいたくましいな、と言いながらも、壬生寺と、芹沢鴨が暗殺されたという武家屋敷へ案内してくれました。関西滞在最終日は、新撰組の激動の歴史が繰り広げられた壬生で、その時代の出来事に少しだけ心を寄せてみました。



生駒での最終日


みなさん、明けましておめでとうございます。本年も、どうぞよろしくお願いいたします!全国的にお天気に恵まれた元旦でしたが、初日の出はご覧になれましたか?生駒は7時10分が日の出の時刻でした。雲のせいで、あいにく、絵に描いたような鮮やかな日の出を見ることはできませんでしたが・・・。
今日は回復食4日目で、朝、昼、夕の食事にそれぞれ七分粥をいただきました。お正月になって、副食に、黒豆、白豆、田作り、などのおせち料理が出され、お正月気分が味わえることに感謝しています。でも、お茶碗一杯のお粥がずっしりと重くて平らげるのがしんどいです。小さくなってしまったのね、私の胃。朝、夕の集まりでは、同じ食事をとっている人たちと、食べきれないね、おなかいっぱいになるねなどと、くったくなく語り合ってしまいます、まだ断食中の人がいるというのに… いかにせよ、お粥の話でこんなに幸せになれるなんて…幸せなことですね。
里心がついて、1日早く帰ることに決めました。今日は生駒での最終日。毎日のお散歩コースだった宝山寺は、初詣の人で大変賑わっていました。



良い一年になりますように

全国的に寒波が襲った2007年の大晦日、静養院の一室で、寒さと戦いながら新年を迎えるところです。今年時間を共有してくださった多くのみなさん、Diaryを読んでくださった方々、ありがとうございました。皆さんにとって健康で、実り多い一年が訪れることを心からお祈りいたします。



最終日

断食五日目を迎え、明日から回復食をいただくことになりました。ついこの間まで自分がやってみるなんて思いもしなかったけれど、大変貴重な体験です。釈迦をはじめ昔の偉い僧侶は断食後悟りをひらいたのでしょうが私の場合はのんびり時を過ごしたもんで…健康法にはいろいろありますが、薬をたよらず、免疫力、抵抗力を高めて、しっかりとした食事で健康な体づくり。
気持ちと体がリセットされました。気になる体重ですが、3〜4キロ落ちました、うふっ。


Akiko Tsujimoto

selected entries

categories

archives

recent comment

  • 8月15日
    akiko
  • 8月15日
    宇都宮より
  • "Songs of George Gershwin & Cole Porter"
    Akiko
  • "Songs of George Gershwin & Cole Porter"
    長崎より
  • レコーディングしました〜!
    akiko
  • レコーディングしました〜!
    motoko
  • リズムワークショップ
    akiko
  • リズムワークショップ
    Mitsuko
  • 芝居&打心蕎庵
    akiko
  • 芝居&打心蕎庵
    motoko

links

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM